生命在于運(yùn)動(dòng)，想有一個(gè)健康的身體，參加各種各樣的體育活動(dòng)是必不可少的。
     運(yùn)動(dòng)有運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)產(chǎn)生，通過運(yùn)動(dòng)又強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。經(jīng)常鍛煉的人，不僅肌肉發(fā)達(dá)、環(huán)節(jié)靈活、動(dòng)作幅度大，對外界環(huán)境的各種刺激有較快的反應(yīng)，而且工作學(xué)習(xí)效率高、精神充沛、生命力極強(qiáng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對人的機(jī)體各部分有不同的作用，鍛煉能使人心臟心肌發(fā)達(dá)，強(qiáng)壯有力。
     經(jīng)常參加體育鍛煉，還可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的技能，增加肺活量，這是一種用力最省、效率最大的呼吸方式；運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)適應(yīng)氣溫變化的能力，對抵抗呼吸道傳染病有重要意義。
運(yùn)動(dòng)可提高身體組織和器官的抗病能力，請參加體育鍛煉吧！