核心提示

高大威猛的男士總是能在第一時間吸引人們的注意，高挑苗條的女生也總能“鶴立雞群”，讓人賞心悅目。誰不希望自已的身材更高一些，能在職場中或者在求偶中處于優(yōu)勢地位？多數(shù)人等到嘆息時已太晚，幾乎都無法再長高了。如若在生長發(fā)育期間，父母多關(guān)心一下自己孩子身高問題，可能有更多的孩子長大后就不會因身材太矮而遺憾了。

本報(bào)在上周六和本周二預(yù)告推出本期熱線健康話題“孩子矮小怎么辦”后，不到專家接聽熱線的時間，記者便接到了近百個“矮小孩子”家長打來的熱線，要求重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科的熊豐主任為自家孩子支招。

從打進(jìn)熱線的多數(shù)家長反映的問題看，不少家長對影響孩子生長發(fā)育的因素知之甚少，且多數(shù)不懂孩子正常生長發(fā)育的重要階段。缺乏母愛會影響孩子長高

許多家長認(rèn)為，孩子只要給他(她)吃好，就自然會長高。而且有少數(shù)家長認(rèn)為，孩子長高只需要多吃高蛋白的食物就行了。至于營養(yǎng)如何搭配等常識，知之甚少。專家表示，影響孩子身高的主要因素有以下四個方面，其中家庭環(huán)境尤其是缺乏母愛會影響孩子身高這一方面長期被許多家長所忽略。

一、核心營養(yǎng)缺乏影響孩子身高。決定身高的因素中遺傳基因只占三分之一，后天的環(huán)境條件占三分之二。而在后天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養(yǎng)又是最關(guān)鍵的。2004年，國家 衛(wèi)生部公布的營養(yǎng)學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，國人平均每日從食物中得到的鈣只有每日需要量的41%，還缺59%，兒童更低于這個數(shù)字。國內(nèi)較大數(shù)量兒童缺鋅。調(diào)查報(bào)告顯示，1歲內(nèi)嬰兒缺鋅率高達(dá)93.90%，1~2歲為86.70%，2~4歲為72.90%，4~7歲為34.60%。賴氨酸是第一缺乏性氨基酸，人體共有22種氨基酸，其中8種氨基酸人體不能合成，只能從食物中獲得，成為缺乏性氨基酸，而在這8種缺乏性氨基酸中，賴氨酸在食物中又是含量最少的，所以是第一缺乏性氨基酸。給孩子補(bǔ)充核心營養(yǎng)，迫在眉睫！不少家長錯誤地認(rèn)為只要保證了讓孩子吃好、喝好就能保證孩子正常的生長發(fā)育。哪知道什么營養(yǎng)搭配等知識。兒童每天須食用富含賴氨酸、鋅、鈣的食物，父母應(yīng)每天搭配一些如紫菜(含有豐富的賴氨酸、鐵、碘、維生素B12)、牡蠣﹑海鮮﹑蛋﹑肉類﹑全谷類﹑堅(jiān)果類、牛奶(富含鋅、鈣)等食物，另外蔬菜中的維生素C含量很高，家長每天應(yīng)讓孩子吃蔬菜。

二、各種慢性疾病也會嚴(yán)重影響孩子的身高。如兒童反復(fù)呼吸道感染、消化道疾病、慢性心臟、腎臟疾病，以及小兒內(nèi)分泌疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺激素缺乏癥及性早熟等都會嚴(yán)重影響兒童的生長與發(fā)育。其中，最值得一提的是內(nèi)分泌疾病，這類疾病最不易察覺，孩子除了不長個之外沒有其他不適癥狀，所以很多的家長常常忽視。另外，記者還從重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院了解到，近年該院矮身材性早熟中心發(fā)現(xiàn)許多性早熟(女孩<8歲、男孩<9歲)、青春發(fā)育過早、青春發(fā)育進(jìn)程過快的孩子，這也是內(nèi)分泌疾病的一種。因?yàn)檫^早的青春發(fā)育縮短了兒童期的生長，過快的青春發(fā)育速度使 青春期生長不夠而造成孩子青春后期及成年嚴(yán)重身材矮小。熊豐主任稱，性早熟及肥胖是當(dāng)前影響孩子生長發(fā)育的兩大內(nèi)分泌疾病，家長們應(yīng)該重視這些問題。

三、熬夜會影響孩子的身高。個子矮的少兒所分泌的生長素?cái)?shù)量遠(yuǎn)較正常兒少，而且相當(dāng)一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。由于孩子從兒童時期到青春前期，在睡眠時分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素?cái)?shù)量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡后的70分鐘，可出現(xiàn)一個分泌高峰。有鑒于此，少兒不要熬夜。

四、孩子缺乏母愛影響身高。如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中，得不到充分的母愛，那么他的身高常比同年齡兒童矮小，國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮癥，也有的資料稱之為愛情遮斷綜合征。重視孩子發(fā)育的兩個黃金期

從本周二健康熱線所接到電話反映的問題中還暴露出，不少孩子青春期即將結(jié)束時，由于個子較同班同學(xué)矮上一大截而產(chǎn)生自卑心理，或者受到同學(xué)的歧視心情非常沉重時才被粗心的家長發(fā)現(xiàn)，而此時孩子骨齡已接近閉合，生長潛力已經(jīng)不大，從醫(yī)學(xué)的角度來講，已經(jīng)沒有辦法治療了，家長們千萬不要盲目輕信市場上所謂的增高產(chǎn)品而病急亂投醫(yī)去盲目使用。

據(jù)了解，人的生長發(fā)育是一個具有連續(xù)性的、復(fù)雜的動態(tài)變化過程，開始于精子與卵子的結(jié)合，終止于青春期的結(jié)束。兒童的生長發(fā)育包括了體格的漸進(jìn)性增長和器官組織功能的發(fā)育成熟。若在兒童成長的任何一個時期出現(xiàn)異常，都會影響身體的生長與發(fā)育。因而，胎兒期及孩子出生以后的每一個階段，家長都應(yīng)密切注意孩子的生長發(fā)育是否正常。熊豐主任還告訴記者，孩子的身高增長是有一定規(guī)律可循的，且具有階段性特征。出生后有兩個生長高峰期：一個是嬰兒期，從出生到1歲可增長25厘米。1歲后增長速度減慢，到兩歲時身高達(dá)85厘米左右。兩歲以后，生長速度急劇下降，并在兒童期保持相對穩(wěn)定，平均每年可長高5~7厘米。當(dāng)孩子處于青春期時，身高的增長速度明顯加速，出現(xiàn)第二個生長高峰期。女孩平均發(fā)育年齡為10.5歲，男孩較女孩遲1~2年。青春期女孩每年可長6~8厘米，男孩每年可長7~9厘米。青春期結(jié)束后，人的縱向生長就基本上停止了。

因此，在此兩個人生發(fā)育的黃金時期，家長一定要高度重視，這期間營養(yǎng)要充分，給孩子創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，這樣孩子才能得到充分的成長。但對于家長來說，無論在孩子生長發(fā)育的哪一階段，如果發(fā)現(xiàn)孩子身高已低于同年齡兒童平均水平，或發(fā)育過早，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院兒童矮身材及性早熟?？凭驮\，及時尋找原因并發(fā)現(xiàn)問題，根據(jù)病因及時治療，以保證兒童生長發(fā)育，別給孩子的人生造成遺憾。