據(jù)報道，印度健身專家研究宣稱，堅持每天練習(xí)瑜伽可以提高人的記憶力。

“許多年輕的都市人經(jīng)常會健忘，忘記了剛在哪間餐廳用餐，或忘記自己的車子是否已上鎖。”印度健身專家表示，“現(xiàn)在社會資訊爆炸，許多都市人誤以為健忘癥狀屬于正常現(xiàn)象，其實這正反映他們的腦認(rèn)知狀況欠佳，急切需要改善。” 都市人工作壓力太大、食物刺激、睡眠不足等都可以導(dǎo)致記憶欠佳。

練習(xí)瑜伽的好處一直被許多人認(rèn)可。之前就有研究人員認(rèn)為，練習(xí)瑜伽可以令人的骨骼關(guān)節(jié)和肺等更健康。通過進一步的調(diào)查，印度健身專家現(xiàn)在做出結(jié)論說，練習(xí)瑜伽的過程中因為需要集中精神、保持心靈的寧靜，所以有助于提高練習(xí)者的記憶力和專注力，也可削減壓力。