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專家稱裸睡有三大益處
來源：本站 | 作者：admin | 時間：2013-01-20 12:50:00 ]有的人有裸體睡覺的習(xí)慣，而有的人則認為裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？裸睡的好處：一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強適應(yīng)和免疫能力。二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。三、裸睡還能使人感到溫暖和舒適。作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
但裸睡也應(yīng)注意兩點：一是不應(yīng)在集體生活時裸睡;二是要勤洗澡。
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