1、震前準備：學習地震知識，掌握防震措施；不輕信謠言；
2、震時求生：牢固的家俱設備下，房屋內(nèi)側(cè)角，小垮度房是臨時避險的場所。不盲目跳窗；不擁擠在樓梯過道；不躲在高樓煙囪邊。
3、震后自救：要有信心和勇氣，清理身上被壓物，想法遠離危險區(qū)，要保持體力，不盲目呼叫，用敲擊方法與外界保持聯(lián)系等待救援。 要積極尋找代用食物和水，創(chuàng)造生存條件。
4、積極互救：
聽仔細：要注意傾聽被困人員的呼喊、呻吟、敲擊聲。
挖的準：要大致確定位置后再搶救，不亂挖。